Динамическая аэробика: Первоначальный ярус ( 2010/DVDRip )
Динамическая аэробика ориентирована на корректировку формы за счет проработки основных групп мускул. Если вы предпочитаете складное туловище, а не тук, возьмитесь дела теперь! Программка держит в себе упражнения на сопротивление, разномастные жимы, приседания и уклоны, какие помогают похудению, эволюционированию мощности и выносливости, также возникновению строгих пропорций туловища.
Дело продолжается один час и заключается из: Разминки: все туловище отлично разогревается для предстоящей строгой работы; Уроков на крупные группы мускул: ноги, задницы, спину и грудь.
...
Читать дальше »
